云南红河州是一个充满魅力的旅游胜地，拥有许多值得一游的景点和美食。以下是一份关于云南红河州的游玩、景点和美食推荐的攻略，希望能够帮助您规划一次难忘的旅程。一、景点推荐1.元阳梯田元阳梯田是中国最美的梯田之一，也是世界文化遗产。在这里，您可以欣赏到壮观的梯田景色，感受到哈尼族文化的独特魅力。

2.建水古城建水古城是一个历史悠久的古城，有着众多的文化古迹和传统建筑。在这里，您可以领略到古代城市的韵味和文化底蕴。

3.石屏异龙湖异龙湖是一个美丽的湖泊，有着独特自然风光。进入盛夏，湖内荷花争奇斗艳，清香远溢，吸引了众多游人前来旅游观光。严冬时节，掐算着季节更替的时间表，红嘴鸥、白骨顶鸡、灰头麦鸡、绿翅鸭、斑嘴鸭等一批批候鸟军团又如同往年一样，千里迢迢“约会”石屏异龙湖，成为了独特的自然景观。

二、美食推荐1.过桥米线过桥米线是云南著名的特色小吃，也是红河州的代表性美食之一。这里的米线细嫩爽滑，配以丰富的佐料，味道鲜美。

2.酸汤鱼酸汤鱼是红河州的一道传统名菜，以鱼肉鲜嫩、汤酸爽口而著名。这里的酸汤鱼用当地特色的酸汤烹制，口感独特。

3.糯米饭团糯米饭团是红河州的一种传统小吃，以糯米为原料，配以各种调料和蔬菜，口感香糯可口。

三、游玩建议1.最佳旅游时间红河州的旅游最佳时间是每年的11月到次年的4月，此时气候宜人，景色优美。2.交通指南红河州交通便利，有多个机场和火车站，可以方便地到达各个景点。同时，州内也有发达的公共交通系统，方便游客出行。

3.住宿推荐红河州有许多酒店和民宿供游客选择，其中比较受欢迎的有建水古城内的客栈和民宿，以及元阳梯田附近的农家乐。这些住宿场所不仅价格实惠，而且可以更好地体验当地的文化和风土人情。总之，云南红河州是一个值得一游的旅游目的地，这里有美丽的景点、美味的美食和热情好客的人民等待着您的到来。希望这份攻略能够帮助您规划一次难忘的旅程，并让您充分领略到红河州的美丽与独特魅力。