细数全中国问鼎世界的绝色风光，川滇黔渝藏，几乎占据了半壁江山。而此中，又以云南最为突出，长期雄霸在每个黄金周旅游接待排行榜第一。当我们用广角镜头扫描云南，长久以来霸占目光的，无非是丽江、大理、昆明、泸沽湖。

可是，丽江的夜色日渐迷离，带着酒精的余味；洱海边的各色JEEP与跑车轰鸣着拥堵；泸沽湖畔的绝色晨昏被装进了奢华酒店的落地窗。不是不好，但对于总是期待与在地文化深度交融的人们来说，总有些意难平。

应该还有一些角度，带着时间为维度的景深，由汉至唐，再到明清，从南诏古国发祥地开始，用缓慢的步子，走过古镇、古村、古桥、古道，带着舌尖绽放的美味，带着茶马古道上回响着的马铃儿声，带着爬坡上坎之后转角突见的一簇鲜花，把一个既古朴又绚丽的新云南，还给我们自己。

今天带来的，就是围绕大理公里以内，我觉得可以一次行程走完的几个寻古必打卡古城镇。

CHAPTER1巍山古城

掠过世事沧桑，寻味古早云南

南诏古国发祥地，彝祖故里，如今的彝族回族自治县，如同一个大大的四合院，掩映在群山之中。

棋盘布局的街道纵横通透，承载过历史风云的诡谲，见证过民族的交融演化，留存下有许多令世人翘首的历史遗迹。乾隆嘉庆年间连出26个进士，传统“八雅”在此保留着最原始的面貌，琴棋书画诗酒花茶，文化昌盛的底色可见一斑。

城郭远山依旧，如今的巍山有的是清明静好的光阴，一寸寸毫无刻意的悠然。让人感念，戒得了丽江的夜色和大理的喧嚣，放不下巍山的过往烟云。

在这南诏历史的缩影地，更是云南味觉的集中营，在这里可以走街串巷，吃遍地道的云南味道：会“过江”的饵丝，中午就卖光的“超级面”，还有更多谜题待你解开：大小姐家密事多？深藏不露的“甲马雕刻师”,寻找本地人“蹲茶铺”的老据点......

CHAPTER2诺邓古村

一把井盐，一片火腿，一个千年村落的2天一夜

一部《舌尖上的中国》，6分钟的片段让诺邓火腿名声大噪，自唐代起不曾更改名字的古镇，一时风头无两，不少老饕寻味而来。

而诺邓的骄傲，从西汉时期古井制盐就早已开始，前清时期诺邓火腿便经由南方“丝绸之路”出口缅甸、印度、越南等国。“万驮盐巴千石米，百货流通十士奇”道尽了诺邓昔日的繁华。“千年等一腿”的广告词虽说夸张，也道出了诺邓火腿的“物以稀为贵”。

重归世人眼前的千年古村，多了些神秘的特质，极小的村落残留着大夫第、盐务署、龙王庙、五课提举司，给每一位造访的客人无声地讲述着一个始于汉代的美食传奇。

在云南的众多古村落中，诺邓显得刚刚好。有那么几家小客栈，有那么些不多不少的游客，有一两家小小的咖啡馆，小饭馆，没有浓浓的商业味，只有漫不经心的岁月静好，犹如“人间净土”。

在诺邓，一定要这么玩：

1、住进一处“社畜心目中的完美院子”，大部分都是百年以上的老宅，院子本身就是故事，最完美的是有花园的那种，在山间即可一览诺邓全景。坐看云起云落，喝茶冥想，看书发呆，或者和主人家的猫猫狗狗玩耍，都是一段柔软的时光。

2、诺邓家家户户都会烹饪火腿，当地村民热情好客，随意拜访赶上饭点儿，也都会给你来一片厚切的火腿。但“诺邓第一厨”的火腿大餐，绝对是诺邓不容错过的精华体验。至于是谁，暂时留点私心卖个关子。

3、寒冬腊月是最适合造访诺邓的季节，因为这正式最适合制盐腌火腿的时候。可以去拜访诺邓的火腿手艺人，进到火腿房，看满屋顶猪腿在岁月的静候中身价百倍，下到千年古盐井，就在原地了解制盐工艺。

4、阿雅的全新旅行真人秀即将上演，第一期就是在诺邓。和节目中明星同款的中药桑拿泡脚，再来一根当地网红“石门冰棍”，可以说很香了。

5、最好能请到号称“诺邓行走的活地图”的当地向导，细数书本上看不到的诺邓往事。古村古街古建，古在何处？百年豪宅为何人去镂空，残缺的“玉皇顶”竟然暗合风水术数？“诺邓奇人”黄老爷子到底有什么故事？（请锁定此期《走近科学》，哦错了错了，是《走进诺邓》）

CHAPTER3沙溪古镇

茶马古道的遗珠小镇，藏着云南一半的念想

沙溪是龙猫家最爱的古镇，没有之一。她像极了20年前的大理，粗犷、古朴、不做作，很自在。

这里既保留着相对完整的马帮文化，却又没有古道马帮一骑绝尘黄土飞扬。一条小河从城中流过，恍惚间似是江南水乡的温柔。

路旁小卖铺，墙面上还有50年前的计划生育标语，字迹斑驳却还清晰可见。买一瓶冰阔落，就能遇到放学回家的孩子三三两两打闹着从你身边跑过。古戏台庄重而老态在矗立在古镇中心，旁边地道的白族院落里，能尝到来自lavazza咖啡豆手工研磨的咖啡。

高端设计师酒店对沙溪的偏爱，先锋书店落地沙溪，更让我们一众文艺青年盲目相信沙溪的魅力，大片出圈不在话下。

沙溪绝不是一个可以匆匆走过的古镇，个人认为，安排3天，是比较合适的。

1、请来扎根本土30年的王牌向导，走过沙溪的一砖一石，每街每巷，沙溪的美丽，在古建筑里，更在故事里。

2、在茶马古道走上2KM，脚踏实地，听马铃儿回响。行至山顶，就地来一顿午茶野餐，来路与归程，都可以忘了。

3、走进沙溪传奇马四爷的马帮博物馆听一段马帮往事，吃一顿马帮饭，穿越千年做一回马帮人。

4、在沙溪有各色高端设计师酒店，如既下山沙溪店；也有各色特色民宿。今天可以跟大家推荐一个比苍山最美尼姑庵还要美的民宿，我称之为高配版“寂照庵”，被多肉环绕的花花世界，文艺指数%爆表预警。

5、打卡中国特立独行的NO.1独立书店——CNN/国家地理争相报道的白族先锋书店。

CHAPTER4喜洲古镇周城村

大理早已不在大理古城，我们一起去寻找

郝云想去的大理，在如今的大理古城早已找不到，而大理始终是大理。

同样位于洱海边，大片稻田风光、远超大理古城的白族文化留存，让喜洲逐渐成为风花雪月的新代表。

住进超过百年历史的白族宅院，本身就是一本值得精读的故事书。跟着主人逛一逛喜洲的早市，走进小而景致的作坊，给自己亲手做一顿饵丝，才是完全感受大理的正确方式。

距离喜洲10公里处的大理扎染之乡——周城村，必须去拜访国家级非遗传承人的宅院，听扎染手艺与白族的不解之缘，在白族老奶奶的指导下，挑选图样、结绳扎花，为自己染一片有阳光味道的大理蓝，把一生不能不经历的温暖和美好，在这个云南的冬天，全部实现。

Chapter5去相遇，去奇遇

高楼易见而破城难寻，不见市井也难寻乡愁。或许，人们的精神回归之所就是在一个古镇，而我们的探寻，是为了链接过去，为了牵系未来，更为了相遇当下。总是凭栏远眺，追今抚夕，也难免矫情。

古镇寻古，寻的更多是一份“新”对“古”的冲击中仍然保持的当下。在多民族文化融汇的心安边陲，那些生生不息代代相传的烟火气，那些在繁华背面、大山深处的真实生活，那些眼神和笑颜传递的温度，敞开心扉去与在地文化相遇，去倾听街头巷尾的小城故事，才是最下酒的旅途收获。当我们不仅仅怀着猎奇的心态匆忙走过，而是把自身安放进古镇的生活，才是游览古镇最好的打开方式。

推荐游览线路：

DAY1大理——巍山古城——大理，宿大理

DAY2大理——诺邓古村，宿诺邓

DAY3诺邓——沙溪，宿沙溪

DAY4沙溪1日，宿沙溪

DAY5沙溪——喜洲，宿喜洲

DAY6喜洲——周城——大理

难点：

1、假不好请，加上往返大理，总共8天时长对于众多上班族而言，都是比较奢侈的旅行。那么其实可以把巍山与诺邓缩减，以大理为中心，游览沙溪、喜洲、周城；4天也足够了。

2、交通：各地都有直飞大理的航班，毕竟已经是云南的王牌旅游IP，也是大集散地。抵达大理之后再出发，大多交通不是很方便，需要租车包车前往，有一些相对品质较好的私家团可以选择，避免路况不熟和长途驾车，只是小众线路比较难找，但一般做私家团的旅行社都可以定制，我们出行的那家就不错，大家可以找我咨询。

3、当地人的探寻，其实是古镇游览最大的难点，文化的不相同，是我们很多古镇游流于表面，浮光掠影，出来不明所以的古建之美，其实很难有更深的感受。当地的向导非常重要，而这些是普通游可比较难获取的资源。

4、云南的宝藏古镇，除了文中提到的这几个，当然还有滇北的建水古镇、腾冲的和顺古镇，以及普洱、版纳方向，藏着无数《向往的生活》栏目组选址的傣族村寨，都是非常值得探寻的小众地。但是不在一个方向，今天就不多说，以后有机会再跟大家唠唠。

以上是我们作为“云南古镇狂热爱好者”的一点心得，这些年行走也攒下了不少当地人的故事，有感兴趣的朋友可以联系我，云南的各种玩法，乐意与大家分享。