年2月15日（星期三）

农历丁酉年正月十九癸酉日

每天三分钟知晓天下事

新闻早餐第期

A、

1）习近平在省部级主要领导干部学习研讨班开班式上发表重要讲话：以勇于自我革命精神打造和锤炼自己；新华社评论员：严肃认真开展党内政治生活，全面从严治党，贵在久久为功，重在狠抓落实；

2）国办印发防治慢性病中长期规划，提出八项策略措施；“网站信息生态指数”1月榜发布，中央重点新闻网站表现优异；

3）[法制与反腐]中纪委清理门户：新疆巡视办原主任落马；中央巡视组通报北京、重庆等4省区市“回头看”情况；长沙：对敢于担当而出错的干部，组织应从轻处理；

4）我国拟修海上交通安全法，海上人命救助完全免费；33名中外科学家乘坐“决心”号出发前往南海目标海域，我国南海深部计划进入冲刺阶段；

5）两弹一星元勋任新民逝世，享年岁，曾领导我国首颗人造卫星发射；

6）国家原子能机构副主任：十三五或开建内陆核电站；

7）今日南方大气扩散条件一般，华南及四川盆地个别城市空气质量可能出现中度污染，北方地区大气扩散条件持续不利；

8）[军事]巴基斯坦空军续购50架枭龙-3，配四代机有源相控阵雷达；中国4艘海警船在钓鱼岛海域巡航，遭日方干扰警告；

9）[港澳]国务院任命香港特别行政区政府主要官员；香港首批36辆专线小巴搭载免费Wi-Fi为市民服务；

10）[台湾]国民党党主席选举马英九助郝龙斌，洪秀柱：后悔出手慢；台媒：确认翻车游览车超速，乘客多未系安全带；台湾禽流感疫情呈扩大趋势。

B、

1）中方对日美有关钓鱼岛和南海言论表示严重关切和坚决反对；

2）美国务卿声称中国掌控朝鲜政府命脉，中方回应：朝核导问题根源在于朝美、朝韩矛盾；

3）施泰因迈尔当选总统，德媒：普京高兴，默克尔生气；

4）土库曼斯坦现任总统别尔德穆哈梅多夫成功获连任；

5）基辛格：现在是四百年未有之变局；

6）特朗普核心国安幕僚弗林涉“通俄”辞职，凯洛格接任；

7）索罗斯：全球将遭遇最严重危机，许多人将会破产；

8）媒体曝光朝鲜北极星导弹发射场址，距中国70余公里；联合国安理会敦促朝鲜停止弹道导弹发射活动。

C、

1）李克强部署《中国制造》20多部委落实；国办就解决拖欠农民工工资问题派出督查组；

2）人民日报调查银行资金空转：绕道股市楼市却没去实体；

3）各省份GDP出炉，经济增长西部最快东北最弱；

4）深交所：深化创业板改革，推动新三板向创业板转板试点；

5）今日零时，国内成品油价格上涨，汽油、柴油每吨均将上调50元；全国平均来看，各型号汽柴油每升均上调4分钱；

6）昨日收盘：沪指.93/+0.03%深成指64.92/-0.06%创业板.40/-0.22%恒指.01/-0.03%。

D、

1）教育部、中组部启动年国家“万人计划”教学名师遴选工作；

2）陕西省启动高层次留学人才回国资助申报工作（陕西日报）；

3）万州将建重庆首个国家农业公园；

4）情人节郎平与丈夫现身美国吃中餐，恢复迅速，与球迷合影；

5）体育总局人事变革！排管、篮管中心主任双双换人；足协出台补充条款力保U23政策：触犯新规，罚分伺候。

E、

1）北京市疾控中心：现在正处于人感染H7N9禽流感的高发季节，市民外出时应注意避免接触禽类；北京市辆租赁电动汽车将环布二三环，部分桥区空间正考虑增加充电桩设施；北京发布空气重污染黄色预警，16日中午逐步改善；北京：国Ⅰ国Ⅱ车今起五环内限行，违者罚款；

2）恒大水产市场将于本月关闭，沪水产批发市场版图再度生变；

3）重庆发布中长期铁路网规划，将建“米”字型高铁网；

4）杭州市民人均可支配收入元，7年居全省首位；

5）浙江1月人感染H7N9禽流感死亡11例，活禽交易市场关闭。

6）教育部:今年制订以居住证为准的随迁子女就学政策；

7）“朝阳群众”APP上线测试，可举报违法线索。

F、

1）早春气温如“过山车”，护好这三处可挡春寒：颈部：戴围巾，练抬头；腰部：多穿衣，搓腰眼；足部：常走动，勤泡脚。

2）时值“倒春寒”，当心这些疾病悄然“上身”：节后立春气温骤降，天气寒冷，易使心脑血管患者血管收缩，血压上升，从而导致血栓、脑梗塞等疾病；春季多发的呼吸道传染病包括流感、麻疹、水痘、腮腺炎等。

3）甜点热量高，一般人害怕吃。这里推荐健康甜点。低热量又可以饱腹的完美点心:1.低糖、果冻等富含胶质的甜点。2.菜棒，如西芹、胡萝卜、黄瓜等制成的点心。3.苏打饼干搭配不加糖的去脂花草茶，如茉莉花茶、菊花茶、玫瑰花茶等。

4）芋头蒸着吃。研究发现，芋头中含有丰富的铁、锌、硒、锰、铜等微量元素，其中铁含量最高。这些微量元素除直接补充人体所需外，还参与机体中各种生理生化过程的调节，起到营养与防病共存的作用。此外，芋头所含有的黏液蛋白被吸收后可产生免疫球蛋白，从而提高机体的免疫力。

汇自（编辑：知非自新华、中新、腾讯、凤凰、东方财富）等

〖历史上的今天〗

（精选大事件）

今天是年02月15日(农历正月十九)

年02月15日宇文觉建立北周

年02月15日欧洲近代自然科学的创始人伽利略诞辰

年02月15日明末清初著名的思想家顾炎武逝世

年02月15日法国国王路易十五出生

年02月15日美国城市圣路易斯建立

年02月15日德国剧作家戈特霍尔德·埃夫莱姆·莱辛逝世

年02月15日洋务运动倡导者李鸿章诞辰

年02月15日俄国音乐家格林卡逝世

年02月15日英国南极探险家欧内斯特·沙克尔顿出生

年02月15日美国派往古巴护侨的军舰“缅因”号在哈瓦那港爆炸

年02月15日反清组织华兴会成立

年02月15日袁世凯任临时大总统

年02月15日汉字注音字母诞生

年02月15日著名律师施洋在武昌英勇就义

年02月15日历时70年的《新牛津英语辞典》完成

年02月15日意大利资产阶级军事理论家朱利奥·杜黑逝世

年02月15日东北抗日联军发表统一建制宣言

年02月15日国民党内外政策开始转变

年02月15日新加坡落入日军手中

年02月15日中共发出《新解放区土地改革要点》解放区土地改革开始

年02月15日乔治六世下葬

年02月15日中央颁布《关于农业生产互助合作的决议》

年02月15日葛罗米柯就任外交部长

年02月15日美国18名滑冰运动员在空中丧生

年02月15日中国在台珍贵文物件精品被美舰盗运至美国

年02月15日中国人民的朋友埃德加·斯诺逝世

年02月15日苏联驱逐作家索尔仁尼琴

年02月15日我国首枚生肖邮票“猴票”发行

年02月15日我国公布首批历史文化名城

年02月15日经国务院批准中国海洋石油总公司在北京成立

年02月15日《陈云文选》向全国发行

年02月15日中国第一个南极考察站建成

年02月15日美国理论物理学家费曼逝世

年02月15日苏联军队全部撤出阿富汗

年02月15日《李先念文选》在全国发行

年02月15日美国等四国就联合反毒签署《卡塔赫纳声明》

年02月15日联合国教科文组织首次指出，贫富差距就是知识差距

年02月15日中国大陆人口达到12亿(台港澳除外)

年02月15日长三乙火箭首飞失败

年02月15日胡长清被判死刑

年02月15日全球约个城市同时举行反战游行

年02月15日吉林省吉林市中百商厦发生特大火灾

年02月15日著名书法家、佛教协会副会长刘炳森去世

年02月15日我国注册会计师审计准则体系正式建立

年02月15日中华民国总统府资政、前行政院长孙运璇逝世

年02月15日广东河源市东源县发生4.8级地震

（内容会有重复）

〖读报Ⅰ〗

每个人在这喧嚣的生活中路过，凝聚那些生活的信念，反思那些起伏的妄念，清醒地认识那些岁月的静好，远离那些烦恼的虚幻，人生向前的脚步不停，不是盲目沉迷在生活的被动之中，而是能够用内心的清澈去发现世界上还有许多美好存在，不必要担心还有多少是意料之外，一个人活的是温和的态度和内心的安顿。

头条：外媒：金正男前往澳门时遭女子用湿布捂脸致死

央视新闻：韩国政府消息人士14日表示，朝鲜最高领导人金正恩的长兄金正男（46岁）近日在马来西亚遇害。据马来西亚当地媒体报道，金正男2月6日抵达马来西亚，本来准备2月13日8时左右飞往澳门。当时他在机场准备登机，突然走来两名女子，其中一人将一块湿布捂在金正男脸上，之后迅速逃走。金正男随后向机场保安求助，医院的路上逝世。金正男是金正日和夫人成慧琳所生的长子，而金正恩、金正哲均为金正日和高英姬所生。

1、中国自主打造世界最强钻井平台深度可达1.5万米

观察者网：日前，由中集集团旗下山东烟台中集来福士海洋工程有限公司建造的半潜式钻井平台“蓝鲸1号”刚刚命名交付。据介绍，该平台作业水深和钻井深度上都冲破了世界记录，并配备双钻塔，是目前全球最先进半潜式钻井平台，钻井深度可达1.5万米，适用于全球深海作业。

2、国内成品油价格上调汽、柴油价每吨均提高50元

央视财经：据国家发改委网站消息，根据近期国际市场油价变化情况，按照现行成品油价格形成机制，自年2月14日24时起，国内汽、柴油价格每吨均提高50元。

3、客服：东南沿海高铁动车组票价自4月21日调整

中国新闻网：东南沿海高铁动车组票价将调整？客服热线工作人员14日予以证实：票价调整自今年4月21日起执行，涉及沪杭线、杭甬线、杭深线时速-公里的动车组列车。

4、教育部：今年将制订以居住证为准的随迁子女就学政策

中国新闻网：教育部近日发布关于印发《教育部年工作要点》的通知，强调要大力促进教育公平，切实缩小城乡、区域、校际、群体差距；促进入学机会公平，制订以居住证为主要依据的随迁子女义务教育就学政策等。

5、国产水陆两栖大飞机AG完成首次发动机试车

新华社：记者14日从中航通用飞机有限责任公司获悉，国产大型灭火/水上救援水陆两栖飞机AG全部四台发动机首次试车成功，标志着其相关系统综合验证状态良好，为该型飞机年上半年在珠海首飞奠定了基础。AG是国务院立项批复的大型民机项目，也是全球在研最大的水陆两栖飞机。

6、全国法院亮剑信用惩戒万人次被限制购买机票

中国新闻网：记者14日从最高人民法院获悉，全国法院年执行案件收案与执结数同比分别上升27.2%和33.1%。同时，为解决执行难问题，最高人民法院建立的失信被执行人名单目前已纳入失信人万例。惩戒方面，全国已有万人次被限制购买机票。

7、全国1月份人感染H7N9禽流感发病数例死亡79人

中国新闻网：国家卫计委疾病预防控制局数据显示，年1月(年1月1日0时至1月31日24时)，全国共报告法定传染病例，死亡人。其中，人感染H7N9禽流感发病数例，死亡数79人。

8、中国华北黄淮等地将现重污染天气

中国新闻网：中央气象台14日晚发布重要天气通知，随着冷空气活动减弱，中国华北中南部、黄淮西部、陕西关中等地大气扩散条件差，静稳天气发展，未来三天将出现重污染天气，能见度低。14日，北京、石家庄、保定、济南、郑州、锦州、扬州、绍兴、洛阳、泰安、西安、乌鲁木齐等地空气质量出现重度或以上空气污染。

9、吉林：警察抓捕嫌犯牺牲母亲悲伤过度离世

人民网：10日17时许，吉林省辉南县公安局石道河派出所副所长赵天昱在抓捕犯罪嫌疑人时壮烈牺牲。目前，犯罪嫌疑人已被抓获。14日中午，烈士赵天昱的母亲由于过度悲伤，在追悼会现场心脏发病昏厥，经医院抢救无效与世长辞。

10、大佬刘銮雄赠妻子亿元大礼将后者推向香港女首富位置

界面：情人节到来之际，香港知名富豪刘銮雄给了新婚妻子陈凯韵（甘比）一份大礼。2月13日，华人置业宣布，陈凯韵（甘比）获委任为执行董事，即日生效，甘比每年可获得10万港元（约合8.87万元人民币）酬金，即每月港元。据港媒报道，在获赠刘銮雄大笔财产后，甘比的身价保守估计达到约亿港元（约合亿元人民币），成为香港最年轻女首富。

11、叙部长：西方要想参与叙利亚重建先道歉中俄伊朗有优先权

观察者网：据俄罗斯塔斯社2月13日报道，叙利亚经济和外贸部长阿迪布·马雅莱赫当天在接受电视采访时说，那些参与破坏叙利亚如今却想参与叙利亚重建的国家，必须首先为之前的行为向叙利亚道歉。此外，俄罗斯、中国和伊朗在重建方面有优先权。

12、曾“割肾救妻”德国新总统是一位柔情铁汉

新华网：德国前外长弗兰克－瓦尔特·施泰因迈尔，年2月12日，成为12任德国总统。施泰因迈尔年进入德国政界，两度出任德国外交部长，年，为给患有严重肾病的妻子捐献肾脏，暂时告别政坛。因为“割肾救妻”的感人举动，施泰因迈尔赢得了不少德国公众的敬意。

13、卫报：全球空气最差20城市印度占10个中国占4个

观察者网：全世界人口约有一半集中于城市，城市空气质量关乎每个人的生命和健康。2月13日，英国《卫报》根据世界卫生组织数据库，盘点出了全球及各大洲空气污染最严重的城市名单。在全球PM2.5浓度最高的城市中，印度占了10个，中国则有4个城市上榜。

14、专家:首艘国产航母或今年上半年下水年前服役

人民网：近日，外媒报道称，中国首艘国产航空母舰已建造成型。军事专家许光裕少将表示，首艘国产航母完全有可能在年上半年下水，预计年前能够服役。

15、美科幻战舰在南海航行夜间测试无人飞行器

网易军事：LCS-4“科罗纳多”号是美国独立级濒海战斗舰的2号舰，也是第一艘具备超视距反舰能力的濒海战斗舰。该舰装备了四联装鱼叉反舰导弹，这使其能在海里距离上与水面目标交战。近日，该舰在南海进行了夜间起降无人直升机的作业。

16、美智库发布西沙卫星图中国仍在施工

参考消息网：当地时间8日，美国战略与国际研究中心旗下项目“亚洲海事透明倡议”发布最新报告，报告公布中国西沙群岛主要岛礁的最新卫星图像，以此分析中国在此基建的最新进展，得出结论称“中国已在西沙进行大规模军事设施升级改造”。

17、媒体曝朝鲜北极星导弹发射场址

环球时报：2月12日，朝鲜发射北极星-2弹道导弹，随后公布了视频，但关于此次发射的具体位置，除了模糊的大概方位之外，国外公开资料尚无确切的令人信服的结论。综合判断此次发射地点，即与我辽宁丹东接壤的朝鲜平安北道龟城市正北大约7公里处(距离芳岘机场大约9公里)。

18、大摩:中国料将躲过金融危机年成高收入国家

财经网：根据摩根士丹利有关中国中长期前景的最新报告《我们为何看涨中国》显示，中国有可能躲过金融危机，有望到年成为高收入国家。摩根士丹利的分析师们指出，中国正在不断朝着高附加值制造业和服务业转型，这将在未来十年发生关键作用，促进人均收入从当前的8,美元上升至12,美元。

19、金融时报：去年中国的移动支付规模是美国的50倍

观察者网：英国《金融时报》于2月14日发文称，中国移动支付年的规模大约为美国同期的50倍，而这一悬殊对比也说明，中国的互联网公司正在向金融科技生态系统发力，并就此“蛇打七寸”，不仅占据了这一细分市场的全球主导地位，还似乎找到了互联网金融发展的正确通道。

20、武钢上市18年昨退市"宝武"重组走到最后一步

央广网：宝钢和武钢重组已经走到最后一步。根据安排，武钢股份14日终止上市，结束了在资本市场18年的历史。据悉，自从两家重量级钢铁公司重组消息公布后，宝钢股份股价一直较为坚挺。不过自从1月24日起，宝钢股份开始停牌至今。在此期间，钢铁板块持续大涨。

21、北京房产中介：去年挣40多万在老家买了房

新京报：年的房地产业，一线城市依旧火爆，例如北京，房价上涨的同时，销量也在上涨。中介刘裕（化名）去年卖了23套房子，挣了40多万，而年他的收入只有13万。

22、国产玫瑰卖不上价假扮“进口”高价热销

新华社：2月14日是西方的传统节日情人节，记者日前在云南、山东等地调查发现，进口玫瑰仍然是今年销售热点，高端消费引领作用明显。同时，也存在个别本地玫瑰和染色玫瑰以假乱真、滥竽充数的情况。记者在淘宝网搜索发现，标有“进口玫瑰”的单支玫瑰价格普遍在40－元左右。

23、调查称亚太区中的中国大陆情侣“情人节”消费最大方

中国新闻网：最新调查显示，在亚太区，中国大陆情侣在“情人节”的消费最为大方——四分之三的受访者计划购买礼物，且人均消费高达美元，这两项数字均居亚太区首位。

24、艾瑞数据显示：摩拜单车周活跃用户接近万人

中国经济网：国内市场调研机构艾瑞咨询发布的最新数据显示，共享单车行业中摩拜单车的周活跃用户量已接近万人，相当于行业第二名的4.2倍。

25、滴滴再登《快公司》全球最具创新力公司榜单

财经网：全球著名商业媒体《快公司》(FastCompany)近日公布年全球最具创新力公司榜单，滴滴蝉联中国最具创新力公司榜单。在今年的全球最具创新力公司榜单中，第一名被美国的亚马逊公司夺得；谷歌公司屈居亚军。阿里巴巴、腾讯、小米也获选最具创新力的中国公司。

26、车真能停到“天上”南昌建26层立体停车库

中国江西网：南昌今年将新建的72个公共停车场（停车位个）中，东湖区最多有14个，新增泊位最多的是青山湖区，3个泊位分布在新建的8个停车场。目前，已有部分停车场开建。南昌市最高的26层立体停车库预计今年7月完工。

27、云南一运钞员上路被查枪指警察要求出示执法证

人民网：记者日前从云南省建水县公安局交警大队获悉，2月11日上午，当地交警在城区道路开展路检路查中，对一辆绿色全封闭小货车进行检查，该车驾驶员以自己驾驶的是运钞车为由，拒绝向交警出示相关证件，还竟然从一旁拿起放在车上的防暴枪指向执勤交警。目前，该驾驶员因涉嫌阻碍民警执行职务被公安机关行政拘留，案件正进一步办理之中。

28、情人节杭州一商场铺万片“玫瑰花瓣”迎客

中国新闻网：2月14日，浙江杭州一商场地面铺满仿真“玫瑰花瓣”，为情人节增添不少浪漫的气氛。据悉，这些花瓣约万片，由数十位工作人员连续加班手搓而成。

29、《奔跑吧》新一季阵容确定迪丽热巴加盟Baby暂离

中国新闻网：据浙江卫视《奔跑吧》官方微博消息，《奔跑吧兄弟》第五季(已更名为《奔跑吧》)嘉宾阵容确定，Angelababy由于生子暂时离开，迪丽热巴正式加盟，邓超、李晨、陈赫、郑恺、王祖蓝、鹿晗其余六位嘉宾不变。

30、CBA首位状元告别赛场仅出战1场现就职新华书店

网易体育：有消息称，CBA历史上首位选秀状元方君磊，目前已经结束了自己短暂的职业生涯，返回家乡湖南，在长沙的新华书店就职并负责渠道拓展工作。方君磊的CBA生涯为期仅仅一个赛季，出战1场比赛拿下2分1助攻，本赛季未能续约。

健康养生

甩手运动是一种手臂前后连续摆动的健身方法。甩手法很简单：两脚分开，与肩同宽，左右肩轻松自然，双手自然下垂，然后向前伸与肩同高，再用力向后甩。开始甩手可先做20～50次，以后逐渐增加次数，一般每回可做～次。甩手过程能积极活动肩肘关节，促使手臂振动，活动筋骨，有助于人体“手三阴经”（手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包经）经络气血的循环与通畅，对心肺健康十分有益。此法还对增进记忆力、消除精神压力有较好的效果。根据实验证实，甩手运动能增强人体脑部内啡呔的产生，从而达到镇静、安神、稳定情绪的功效。

通胜运程

老黄历

每日通胜

公历：年02月15日，星期三；

农历：正月十九；

岁次：丁酉年月壬寅月癸酉日；

五行：剑锋金危日；

冲：冲兔(丁卯)煞东；

财神占方：正南；

喜神占方：东南；

福神占方：正西；

男贵人占方：东南；

女贵人占方：正东；

胎神占方：房床门外西南；

宜：祭祀祈福纳采订盟移徙入宅开市出行动土修造破土安葬；

忌：安床词讼作灶；

时辰吉凶：子吉丑吉寅吉卯凶辰吉巳吉午中未凶申凶酉中戌中亥凶；

老黄历

每日运程

鼠：利广结善缘，请同事配合您的鸿图大计。

牛：人缘佳，是时候强化您的斗心。

虎：宜乘风破浪，说话要小心用字、语气。

兔：今日要提早出门，宜耐心。

龙：渐入佳境，好好控制一下您的脾气。

蛇：发现有许多事情都在掌握之外，宜淡然。

马：开心，对上级与下属应该一视同仁，宜稳定。

羊：精神难以集中，宜小心。

猴：利交际约会，别为小事抓狂。

鸡：宜和气，不是要努力，而是要努力加努力再加努力。

狗：心情起落大，叫别人难以捉摸，宜休闲清醒自己。

猪：事业运佳，要风得风，要雨得雨，宜专注。

历史上的今天

国内第一家全中文的网上搜索引擎搜狐成立

年2月15日，国内第一家全中文的网上搜索引擎——搜狐（当时英文名SOHOO，效仿YAHOO）成立。年11月1日，张朝阳博士从美国麻省理工学院回归祖国。次年8月，依据风险投资创办搜狐的前身“爱特信信息技术有限公司”。年2月，爱特信推出搜狐，中国首家大型分类查询搜索引擎横空出世，搜狐品牌由此诞生。“出门靠地图，上网找搜狐”搜狐由此打开了中国网民通往互联网世界的神奇大门。年，搜狐推出新闻及内容频道，奠定了综合门户网站的雏形，开启了中国互联网门户时代。

经典诵读

孝，以亲为芬而能能利亲。不必得。

——《墨子·经说上》

释义：孝，把侍奉父母当作自己份内的事才能兼利父母，而不必非要得到爱双亲的名声。

（转自《华哥读报》，新闻来源：人民网、新华网、中国新闻网、凤凰资讯、大公报、联合早报、观察网等）

〖读报Ⅱ〗

每日晨语

人之为学，不日进则日退，独学无友，则孤陋而难成；久处一方，则习染而不自觉。——顾炎武《与友人书》

段子FUN

有些人，一点都不替别人着想，中午午休的时候给别人打电话，晚上都半夜十二点了，还给别人打电话，一天到晚总共给我打了个电话，烦不烦啊，我拒接吧，显得我没礼貌，关机吧，影响我玩手机，接他的电话吧，他又说手机是他丢的，让我还给他，哎，真烦！

心灵点滴

品德是无法伪造的，也无法像衣服一样随兴地穿上或脱下来丢在一旁。就像木头的纹路源自树木的中心，品德的成长与发育也需要时间和滋养。也因此，我们日复一日地写下自身的命运，因为我们的所为毫不留情地决定我们的命运。我相信这就是人生的最高逻辑和法则。

〖读报Ⅲ〗

健康小百科HEALTH

#初春养生要点#①春捂：背部保暖可减少感冒几率，腹部保暖有助预防消化不良和寒性腹泻；做好足部保暖才能使身体真正暖和起来。②养胃：少酸增甜多喝粥。春季易出现脾胃虚弱之症，故饮食最好少酸辣，稍微偏甜，如山药、百合、木耳等。③护肝：晨起伸懒腰可以加快血液循环，激发肝脏机能。

养生小贴士

朋友，橘核有理气、温胃、止痛的作用，既能驱寒，又能止痛，因此有助女性缓解痛经。建议用橘核沏茶，一般用3~5克；如果疼得厉害，可以用到10克。

这位岁的长寿“药王”有哪些养生秘诀？①发常梳、②目常运、③齿常叩、④漱玉津、⑤耳常鼓、⑥面常洗、⑦头常摇、⑧腰常摆、⑨腹常揉、⑩摄谷道、?膝常扭、?常散步、?脚常搓。要坚持哦！

生活小常识

菠萝能帮助消化和排毒：营养价值比较高，其中所含的蛋白质、糖类、矿物质、维生素A、B1、B2、C及E对身体健康都有帮助。菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿，帮助消化及排走体内毒素。菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益；此外，菠萝更有促进新陈代谢及消除疲劳之效，在过年时喝饱吃醉或玩得疲倦时食，可作提神之用

今日提示

●江南地区有望提前入春华北黄淮等有重污染！

今日，我国北方地区大气扩散条件持续不利，华北地区空气质量以中至重度污染为主，部分地区可能出现严重污染。陕西关中地区空气质量以重至严重污染为主。明日，受冷空气影响，全国大部分地区大气扩散条件有利，空气质量有望缓解。

与此同时，我国多地气温将持续回升，北方气温将在今日到达阶段性高点，而江南、江淮等地，明日最高气温有望突破20℃，暖如春分。江南大范围地区有望提前步入春天的大门。

那年今日

纪念斯诺

①他于年来华，曾任欧美几家报社驻华记者、通讯员，踏遍中国大地，始终关切中国的命运②年-年，曾兼任北平燕京大学新闻系讲师③他写下《西行漫记》，让世界了解红军。年的今天，美国记者埃德加·斯诺病逝。遵遗愿，其一部分骨灰葬在中国，位于北京大学未名湖畔。

(央视新闻)

生活提示

　　今日天气：14日20时至15日20时，新疆西部、内蒙古东北部、黑龙江西北部、川西高原中南部等地的部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中内蒙古东北部局地有大雪；西南地区东部、江汉西部和东南部、云南等地的部分地区有小雨或阵雨，其中云南南部部分地区有中雨。

　　雾霾：14日夜间至16日早晨，华北中南部、黄淮西北部、陕西关中等地重污染天气持续，能见度低；15、16日早晨，上述部分地区及四川盆地有大雾，局地能见度不足米。16日白天开始，上述地区大气扩散条件自北向南明显改善，重污染天气结束，能见度好转。

　　高铁票价：有报道称，东南沿海高铁动车组票价将调整。工作人员14日回应，票价调整自今年4月21日起执行，涉及沪杭线、杭甬线、杭深线时速-公里的动车组列车。

　　汽车召回：上汽通用汽车有限公司决定自年2月28日起，召回年11月12日至年12月17日期间生产的部分至年款手动档别克全新英朗汽车，共计辆；年7月5日至年12月17日期间生产的部分年款手动档雪佛兰科沃兹汽车，共计辆等。

　　广东：15日，广铁将加开临客83列，发送学生3万人次，预计18日将达到学生返程客流最高峰，发送量将超10万人次。

　　心胸开阔的人，不会在意一时的烦恼忧愁；目光长远的人，不会在乎暂时的得失成败；志向远大的人，不会耽于眼前的舒适安逸。放大你的人生格局，让理想的灯塔照亮你前进的方向，脚下就是一马平川，前方则是整个世界。新的一天，早安！

(来自人民日报)

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